БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН КУРС
СНИЖЕНИЯ ВЕСА
12 недель

Ксения Аитова

30 лет, учитель начальных классов

После родов я прибавила в весе до 70 кг. Мне было 28 лет, а выглядела я на все 45! Чтобы справиться с лишним весом, я решила ограничить себя в питании. Год я не завтракала, питалась два раза в день; у меня были обед и ужин. Вес держался на отметке 65 кг. Меня это устраивало, но неожиданно вечером стал просыпаться страшный аппетит. В итоге за полтора месяца я набрала 5 кг, и вес опять достиг 70 кг. Однажды на улице меня пригласили посетить Группу Поддержки для желающих скорректировать вес. В этот день я впервые услышала о сбалансированном питании. Я записалась в Группу Поддержки, для того чтобы научиться правильно питаться, качественно снижать и контролировать вес. Я начала правильно завтракать. Изменила свой режим питания, исключив из рациона мучное, сладости, жареное, жирное. Благодаря поддержке Консультанта это не составило особого труда, я просто соблюдала его рекомендации. Началась совершенно другая жизнь! В среднем в неделю уходило по 600 г веса. Я стала замечать, что у меня появилось много энергии, ушла усталость, улучшилось настроение. Я наконец-то превратилась в девушку и мне стали делать комплименты! За время посещения Группы Поддержки я скорректировала свою фигуру на 7,7 кг. Общее снижение веса — минус 10 кг, минус 22 см в объемах! Снизила показатель биологического возраста с 40 лет до 19 лет! Я очень счастлива!